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En Grupalment ofrecemos grupos para personas como tú que cuidas de quienes más necesidad tienen, pacientes, hijos/as, padres y madres.
Ofrecemos el programa Yo también me cuido en el que recibirás apoyo emocional, herramientas prácticas y un espacio seguro para gestionar el estrés y la ansiedad derivada de la sobrecarga por atender a quienes más necesitan de vosotros a parte de sobrellevar el día a día.
Estamos especialmente sensibilizados con el colectivo y tenemos experiencia dilatada en el acompañamiento de estos grupos que tanto apoyo necesitan, por ello ofrecemos grupos especializados en función del tipo de cuidado que realizas.
Los grupos para cuidadores los ofrecemos de manera presencial y online, porque sabemos que no siempre es fácil disponer de tiempo para hacer desplazamientos, y queremos cuidarte estés donde estés.
Usaremos técnicas cognitivo-conductuales, EMDR, mindfulness y el grupo como herramientas para aliviar la ansiedad, el sentimiento de soledad, los duelos, burn out para mejorar vuestro bienestar físico, psicológico y relacional.
Muchas veces te sientes parte del colectivo que más da y menos recibes, “en casa de herrero…”. En Grupalment nos comprometemos a cuidar de ti, a ofrecerte un espacio de desahogo en el que compartir, adquirir y practicar herramientas que te ayuden en tu día a día laboral para poder sobrellevar mejor la tarea de cuidar de quienes más necesitan de ti.
El burn out, o estar quemado, a menudo aparece en profesionales que están al cuidado de personas y aprender a poner límites, saber parar y cuidar de ti mismo/a te ayudará a volver a disfrutar de estar al servicio de las personas más vulnerables y sus familias.
Por fin habéis podido ser mamás y papás, tenéis a un precioso bebé con el que os derretís solo con mirarlo/a, aunque nadie os había explicado lo duro que es este proceso de responsabilizarnos de un ser tan vulnerable con ansias de conocer el mundo y aprender. Una personita demandante que requiere muchos cuidados y atención. Alguien que os ha robado el corazón y el tiempo personal para atenderos a vosotras/os mismas/os. Y quizá os está costando un poco gestionar eso y que todo el mundo os diga qué tenéis que hacer o qué no.
Por ello, desde Grupalment os ofrecemos un espacio para compartir, para aprender, para desahogarnos, para que vosotros/as también tengáis vuestro momento de cuidado personal en el que compartir con otras familias en una situación parecida a la vuestra. Aprenderemos sobre las diferentes etapas evolutivas de vuestros peques, trabajaremos nuestras propias emociones para saber cómo ayudarles a gestionar también las suyas, abriremos un espacio a la creatividad para ofrecer recursos que les ayude a estimular sus capacidades, entrenaremos habilidades comunicativas que nos ayuden a gestionar conflictos y a expresarnos de manera asertiva.
Una experiencia de exploración y cambio que te dará habilidades y competencias para ser un ejemplo para que tu peque aprenda de ti como mejor saben ellos y ellas, por imitación. Hablaremos sobre apego, emociones, límites, comunicación y muchos más temas que os interese traer y trabajar en el espacio grupal.
En esta etapa de nuevos retos, en el que el colegio ya es parte del día a día de tu peque también surgen muchas dudas relacionadas con la crianza. Algunas las podemos resolver con la maestra aunque a veces sentimos que nos queda mucho por aprender para sobrellevar ciertas situaciones.
En estas edades aún son muy dependientes de nosotros (deberes, higiene personal, higiene del sueño, alimentación, relaciones sociales,…) y tenemos que aprender a tener también nuestro espacio para mostrarles que aunque son especiales, nosotros/as también lo somos y tenemos momentos personales de autocuidado. Aprender a valorarnos, les enseña a valorarnos también y no soy una mala madre o un mal padre por tener esos espacios para mi, en pareja o con amistades.
Si necesitas un lugar donde no sentirte juzgada/o, donde no sentirte culpable y en el que aprender herramientas de gestión emocional, comunicación asertiva y trabajo en equipo, este grupo es para ti. Hablaremos sobre apego, emociones, límites, resolución de conflictos, sexualidad y muchos más temas que os interese trabajar en el grupo.
La adolescencia es una etapa de transición compleja tanto para adolescentes como sus padres y madres. Se viven cambios intensos a nivel físico, emocional y social. Tu peque ha crecido y para ti sigue siendo aquel niño/a que quería estar en tu regazo, y seguro que en muchas ocasiones así es, pero también está pasando por un proceso en el que tiene que separarse de ese cordón umbilical para aprender a diferenciarse de ti y conocer quién es y qué es lo que le gusta y le motiva a él/ella. Se identificará con sus iguales, copiará, imitará aquellos modelos que le parezcan interesantes y ahí está tu labor de saber acompañarlo/la en esta etapa.
Aprende a comunicarte, a expresar tus emociones y gestionarlas para poder mostrarle un camino no violento de expresión. Empieza por cuidar de ti y comprenderá que te tiene que respetar porque él o ella son importantes, pero tú también. Y sólo si tienes recursos podrás tener la paciencia para poder acompañarle desde un lugar que le de seguridad para volver a ti y compartir parte de su proceso sin sentirse juzgado o penalizado. Si te resuena lo que has leído, este grupo es para ti.
Cada vez más son los hijos e hijas quienes cuidan de sus padres y madres con o sin patologías que contribuyen al deterioro cognitivo. Personas que aún en edad laboral, con o sin hijos/as al cargo, con anhelo por realizaros hacéis las maniobras que podéis para poder atender a quienes un día os cuidaban a vosotros/as. Pero este nivel de reajustes tienen un precio en tu bienestar biopsicoemocional.
Este grupo es para ti que estás sobrepasado, te sientes solo o sola en la tarea de cuidar de los tuyos y necesitas un momento para ti.
Entrevista inicial de 30 minutos en la que exploraremos tus necesidades y la conveniencia de la intervención grupal o individual a realizar.
Intervención: 14 sesiones grupales de 90 minutos en formato online.
Entrevista final de unos 30 minutos para evaluar tu nivel de satisfacción y aprovechamiento de la experiencia grupal.
Grupos con frecuencia quincenal.
Acceso a sesiones de Bodymind con descuento del 10% durante la participación en la experiencia grupal.
Entrevista para grupo psicoterapéutico y de apoyo para profesionales del sector sanitario, social y profesorado.
Grupo psicoterapéutico y de apoyo para profesionales del sector sanitario, social y profesorado.
Entrevista inicial para grupo psicoterapéutico y de apoyo para familias con hijos/as de 0 a 3 años de edad
Grupo psicoterapéutico y de apoyo para familias con hijos/as de 0 a 3 años de edad.
Actividades vivenciales y propuestas para el desarrollo psicomotriz, cognitivo, emocional y relacional para que tu peque también disfrute del espacio.
Entrevista para grupo psicoterapéutico y de apoyo para familias con hijos/as de 4 a 7 años de edad
Grupo psicoterapéutico y de apoyo para familias con hijos/as de 4 a 7 años de edad.
Entrevista para grupo psicoterapéutico y de apoyo para familias con hijos/as de 8 a 11 años de edad.
Grupo psicoterapéutico y de apoyo para familias con hijos/as de 8 a 11 años de edad
Entrevista para grupo psicoterapéutico y de apoyo para familias con hijos/as adolescentes.
Grupo psicoterapéutico y de apoyo para familias con hijos/as adolescentes.
Entrevista para grupo psicoterapéutico y de apoyo para cuidadores de familiares mayores.
Grupo psicoterapéutico y de apoyo para cuidadores de familiares mayores.